Поиск по сайту
Подписка на новые статьи
E-mail*
Мы в ВКонтакте

Kupivip RU

Кефирно-яблочная диета

Кефирно-яблочная диета

Кефирно-яблочная диета

Каждая девушка всегда считает, что ее фигура не идеальна. Мы всегда стремимся выглядеть красиво, ухоженно и стройно. Но с нашим современным ритмом жизни это не всегда получаемся. Мы не всегда кушаем полезную пищу, да и не всегда у нас вообще получается кушать. Не имея времени кушать в течении дня, мы прибегаем с работы, набиваем свой желудок всем тем, что попадается нам под руки в холодильнике. Вдоволь накушавшись, мы спешим на наш любимый диван к телевизору или компьютеру, а это время, наш нелюбимый жирок начинает откладывать в самых прекрасных частях нашего тела. После получения пары лишних килограмм мы решаем сесть на диету. Выбрать диету, подходящую именно вашему организму достаточно трудно, хотя вариантов диеты очень много. Например, кефирно-яблочная диета. Она очень популярная и эффективная. Многие популярные актрисы и модели сидели на такой диете, так как она приносит заметные результаты.

Сидеть на такой диете в первый раз можно не более 5 дней. Затем необходимо потихоньку кушать полезную пищу

Кефирно-яблочная диета

Кефирно-яблочная диета

Яблоки и кефир прекрасно очищают организм от различных шлаков и улучшают работу ЖКТ. Благодаря такой диете, за неделю можно сбросить до 6 килограмм. А самое приятное, что такая диета не ударит по вашему кошельку. В день вам необходимо 5-6 яблок и литр кефира. Разделите свой рацион на 5-6 приемов пищи. Получится, что нужно съедать одно яблоко и минут через 30 выпить пол стакана кефира. Через 2-3 часа повторяете это снова. В день такой диеты разрешается выпивать около 2-х литров негазированной воды или же зеленого чая. Зеленый чай, как известно, способствует быстрому сжиганию жира в организме. Сидеть на такой диете в первый раз можно не более 5 дней. Затем необходимо потихоньку кушать полезную пищу. Ни в коем случае нельзя сразу кушать жирное и жареное, иначе ваш желудок начнет «бить тревогу”. За 5 дней вы привыкните к малому количеству пищи, поэтому старайтесь его и придерживаться. И не злоупотребляйте мучным, копченостями, сахаром и солью.

Кефирно-яблочная диета

Кефирно-яблочная диета

Пейте больше жидкости в течении дня. Не секрет, что человеку необходимо в день выпивать около 3-х литров жидкости для нормальной работы организма. Выходя из диеты не исключайте из рациона кефир и яблоки. Ваш желудок к ним привык, да и пользы эти продукты приносят много. В течение диеты необходимо не переутомляться, выходить на свежий воздух почаще. Лучше всего будет, если вместе с диетой вы будете больше отдыхать.

Яндекс.Метрика