Поиск по сайту
Подписка на новые статьи
E-mail*
Мы в ВКонтакте

Кефирная диета минусы.

Кефирная диета минусы.

Кефирная диета минусы.

Наверняка, каждая девушка знает о кефирной диете. Это низкокалорийный продукт, который помогает сжигать жиры и насыщает организм полезными живыми бактериями. Употребление кефира – это самый быстрый способ похудеть. Но мало кому известно, что кефирная диета достаточно опасная и имеет не мало минусов. Существует множество самых разных кефирных диет, разгрузочных дней во время которых необходимо употреблять только кефир. Самым приятным в кефирной диете является стоимость самого кефира. Он достаточно дешевый и поэтому употреблять его можно ежедневно, не беспокоясь о состоянии вашего кошелька. К тому же, кефир – это самый высококисломолочный продукт, который насыщает организм необходимыми веществами, нормализуя микрофлору кишечника. Также, кефир помогает избавиться от бессонницы и хронической усталости – это великолепный плюс к потере лишних килограммов. Кефир помогает ускорить метаболизм. Вы спросите, чего же плохого может быть в кефирной диете, если мы знаем только одни лишь плюсы? Но минусы все же есть.

Для того, чтобы не навредить своему организму, а наоборот помочь, лучше всего использовать кефир как продукт для проведения разгрузочных дней, которых достаточно делать два раза в неделю.

Кефирная диета минусы.

Кефирная диета минусы.

Сам процесс похудения с помощью кефира происходит из за низкой калорийности продуктов и совсем скудного рациона. Во время кефирной диеты необходимо отказаться от любой другой пищи. Если еще вчера вы насыщали свой желудок большим количеством пищи и пища эта была разной, а сегодня резко перешли на чисто кефирную диету, это повлечет за собой полный сбой ЖКТ, и может привести к таким заболеваниям, как гастрит и язва желудка. На любую диету необходимо садиться аккуратно и постепенно, каждый день снижая количество приемов пищи. Резкий переход на кефирную диету грозит вам: возможными обострениями желудочных заболеваний, недостаточным поступлением в организм нужных питательных веществ, сильной слабостью, головокружением и даже потерей сознания, отсутствием нормального питания плохо скажется на общем состоянии волос, кожи. У женщин может вызвать отсутствие менструации.

Кефирная диета минусы.

Кефирная диета минусы.

Огромным минусом резкого перехода на кефирную диету для женщин является тот факт, что после выхода из диеты женщина рискует набрать в два раза больше килограммов, нежели было перед диетой. Для того, чтобы не навредить своему организму, а наоборот помочь, лучше всего использовать кефир как продукт для проведения разгрузочных дней, которых достаточно делать два раза в неделю.

Яндекс.Метрика