Поиск по сайту
Подписка на новые статьи
E-mail*
Мы в ВКонтакте

Токсикоз и как с ним бороться

Что такое токсикоз? Это период привыкания вашего тела к тому, что вас стало больше, идет гормональная перестройка организма. Вроде бы все это естественные процессы, но, к сожалению, сопровождаются они отнюдь не приятными симптомами. Так в один далеко не прекрасный день вы понимаете, что с утра вы не можете выносить не только запах или вид еды, но и сама мысль о еде вызывает сильнейший приступ тошноты. Любимые прежде блюда стали внушать отвращение и, наоборот, невообразимое сочетание продуктов привлекать ваше желание.

Как ни странно, некоторые врачи считают, что ранний токсикоз даже полезен, так — как рвота позволяет выводить токсины. И уменьшается возможность выкидыша на ранней стадии беременности.

К счастью длится этот период недолго. Обычно начинается с 5-6 недели и проходит к 12-13,правда иногда продолжается до 16 недели. Но ведь эти несколько недель надо пережить и желательно без большого ущерба для привычного образа жизни. Так что делать?

Для начала можно попробовать народные методы, проверенные временем. С утра съесть сухарики или сухое печенье, запивая соком. Затем медленно, без рывков, встать с постели. Одеваться следует без резких рывков и наклонов и конечно, побольше гулять на свежем воздухе. Комнаты тоже необходимо проветривать. Носите с собой крекеры или сухарики и при первых приступах тошноты попробуйте их грызть, это отвлечет организм и поможет побороть токсикоз. Так – же можно попробовать сосать мятные леденцы или пить чай с мятой, т. к. мята позволяет снимать начальные признаки тошноты. Мед, содержащий большое количество витаминов и микроэлементов, тоже поможет бороться с токсикозом. Сейчас существует большой выбор поливитаминов для беременных, что позволит вам с помощью врача выбрать подходящий вам препарат. Будущей маме полезен продолжительный сон – не менее 8-10 часов.

Бывает, что токсикоз вызван психологическим фактором: чем больше женщина думает о тошноте, тем она сильнее. Тогда главное — это успокоиться, отбросить все дурные мысли. Попробовать не дышать ртом, задержать дыхание. Можно принять настойку пустырника или валерианы, но увлекаться ими не стоит.

И главное встать вовремя на учет по беременности и не скрывать от врача-гинеколога своего состояния. Помните врач — ваш главный помощник в нелегком деле вынашивания самого дорогого в жизни каждой женщины, поэтому стоит ему доверять.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика