Поиск по сайту
Подписка на новые статьи
E-mail*
Мы в ВКонтакте

Как избавиться от целлюлита

Как избавиться от целлюлита

Как избавиться от целлюлита

“Апельсиновая корка” одна из самых неприятных женских проблем. Целлюлит на бедрах и ягодицах очень неприятная и весьма не симпатичная проблема. Конечно многие девушки совершенно не обращают внимания на наличие у них целлюлита, а некоторые даже считают, что наличие целлюлита – это хороший знак со стороны здоровья. На самом деле это не так. Целлюлит – это жировые отложения, на возникновение которых влияют именно не положительные факторы, поэтому о том, что «апельсиновая корка” это хорошо говорить не стоит. Первым фактором, от которого появляется целлюлит является малоподвижность.

Залогом красоты и идеальности любой фигуры является спорт.

Избавиться от некрасивой «корки” можно с помощью двух основных вещей – ежедневное приседание и плавание в бассейне. Во время плавания все ваши мышцы работают воедино. Старайтесь посещать бассейн не менее двух раз в неделю и не менее 30 минут находиться в постоянном плавании, так чтобы вы по окончанию 30 минут почувствовали, что ваше тело, каждая ваша мышца поработала и устала. Не менее важным фактором, влияющим на появление целлюлита является питание.

Как избавиться от целлюлита

Как избавиться от целлюлита

На многих сайтах пишут о правильной еде, которая не способствует появлению целлюлита. На самом деле, главное запомнить три «нет” – нет жирному, нет жаренному и нет мучному. Все эти три «нет” должны быть в полном запрете в вечернее время, а особенно перед сном. Если вы решительно встали на путь избавления от целлюлита, то забудьте о майонезе. Для того, чтобы разогнать жирок, накопившийся на бедрах и ягодицах начните ежедневно есть свежие овощи. Важнейшую роль в антицеллюлитной диете играют овощи, особенно яркой окраски — помидоры, шпинат, красный перец. Овощи и салаты из них способствуют восстановлению пораженной целлюлитом ткани. Старайтесь пить больше зеленого чая, который разрушает подкожные жировые комки. Вместе с правильным питанием и спортом, нужно самостоятельно разогревать свои проблемные участки. Начните с очищения проблемных мест скрабом – кофейным или с водорослями. После очищения сделайте контрастный душ, с чередованием горящей и холодной воды. После этой процедуры, лучше всего сделать горячее обертывание, чтобы погонять кровь по проблемным участкам. Купите в аптеке мазь капсикам и смешайте его с детским кремом, намажьте полученную консистенцию на бедра и ягодицы, обмотайтесь пленкой и бегом под одеяло. Грейтесь столько, сколько хватит сил. После смывайте крем только прохладной водой, дабы не получить ожог.

Как избавиться от целлюлита

Как избавиться от целлюлита

Залогом красоты и идеальности любой фигуры является спорт. После обертывания, пока мышцы разгоряченные, сделайте 50 приседаний и выпады. По окончанию всех процедур и упражнений, нанесите на проблемные зоны крем для упругости кожи. Делая данную процедуру по три раза в неделю, плюс плавание в бассейне избавит вас от надоевшего целлюлита.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика